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Categoria:		Benessere e Salute
Città:		Cecina
Prezzo:		€ 290
Descrizione:		Il percorso di meditazione di consapevolezza o mindfulness (MBSR) inizierà sabato 11 ottobre 2025 ore 10-12 a Cecina (LI) per 8 incontri settimanali consecutivi, a cui si aggiunge una mezza giornata tra il VI e VII incontro. La consapevolezza che emerge dal portare attenzione al presente, intenzionalmente e senza giudizio, ci permette di ritrovare il nostro centro interiore e con esso il nostro naturale benessere. Ridurre lo stress, gestire emozioni e ansia, migliorare il rapporto con noi stessi e con gli altri... Molti i benefici sperimentati da chi pratica la mindfulness. MBSR è il corso base ideato dal biologo statunitense Jon Kabat Zinn e maggiormente studiato nelle ricerche internazionali. È possibile prenotare un primo incontro gratuito entro il 10 ottobre con la dr.ssa Simona Gianchecchi, psicologa e istruttrice di Mindfulness che condurrà il corso in piccolo gruppo. Il costo complessivo è € 290 per partecipante. Info e prenotazioni Tel. 339 3819332- simonagian23@gmail.com
Categoria:		Benessere e Salute

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Categoria:		Uffici - Negozi - Capannoni
Città:		Cecina
Descrizione:		Possibilità di condividere lo studio con colleghi psicologi (discipline affini) per uno o più spazi settimanali. Prezzo da concordare
Categoria:		Uffici - Negozi - Capannoni

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Categoria:		Benessere e Salute
Città:		Cecina
Descrizione:		SABATO 20 SETTEMBRE 2025 dalle 10.30 alle 12 si terrà a Cecina (LI) la presentazione gratuita del corso di meditazione M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction). Il corso partirà sabato mattina 11 ottobre, per 8 incontri consecutivi fino al 29 novembre, a cui si aggiungerà una mezza giornata intensiva tra il VI e VII incontro. Si tratta di un percorso strutturato di due mesi, basato sul protocollo del biologo statunitense Jon Kabat-Zinn, ormai conosciuto e sperimentato in tutto il mondo, che consente di migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, di apprendere le pratiche di mindfulness molto utili nella gestione dello stress e per mantenere il proprio benessere psicofisico. Il corso è aperto a tutti, esperti e non di meditazione, è tenuto dalla D.rssa Simona Gianchecchi, psicologa psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness. Per informazioni e per richiedere la partecipazione all'incontro di presentazione o al corso stesso, si prega di contattare la dottoressa via telefono o whatsapp al numero 339 3819332, altrimenti via email all'indirizzo simonagian23@gmail.com Ulteriori informazioni sono presenti sul sito http://www.gianchecchipsicologa.com/iniziative-e-gruppi/obiettivo-consapevolezza-mindfulness/
Categoria:		Benessere e Salute

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