CORSO DI MEDITAZIONE MINDFULNESS M.B.S.R.

SABATO 20 SETTEMBRE 2025 dalle 10.30 alle 12 si terrà a Cecina (LI) la presentazione gratuita del corso di meditazione M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction).
Il corso partirà sabato mattina 11 ottobre, per 8 incontri consecutivi fino al 29 novembre, a cui si aggiungerà una mezza giornata intensiva tra il VI e VII incontro.
Si tratta di un percorso strutturato di due mesi, basato sul protocollo del biologo statunitense Jon Kabat-Zinn, ormai conosciuto e sperimentato in tutto il mondo, che consente di migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri, di apprendere le pratiche di mindfulness molto utili nella gestione dello stress e per mantenere il proprio benessere psicofisico.
Il corso è aperto a tutti, esperti e non di meditazione, è tenuto dalla D.rssa Simona Gianchecchi, psicologa psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness.
Per informazioni e per richiedere la partecipazione all'incontro di presentazione o al corso stesso, si prega di contattare la dottoressa via telefono o whatsapp al numero 339 3819332, altrimenti via email all'indirizzo simonagian23@gmail.com
Ulteriori informazioni sono presenti sul sito http://www.gianchecchipsicologa.com/iniziative-e-gruppi/obiettivo-consapevolezza-mindfulness/