Riparte HATHA YOGA da Eclectika

Con Francesca Giancotti

Lo yoga stimola il processo terapeutico naturale di autoconoscenza e di trasformazione personale, aprendoci a nuovi orizzonti e donando maggiore equilibrio, gioia ed entusiasmo.

Lezioni di prova a partire dal 23 settembre 2025

MARTEDÌ dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga (E)
GIOVEDÌ dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga Flow (R)

(E) presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 - Milano
(R) presso la sede: ECLECTIKA PIÙ - Via privata Rezia, 1 - Milano

L’Hatha Yoga mira a unificare (yoga ‘congiungerè l'energia femminile e maschile - Yin e Yang) e a realizzare appieno le nostre potenzialità. La pratica all'interno delle lezioni armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Sequenze e posture, pratiche di meditazione costruite sull'ausilio del respiro spontaneo consentono di riappropriarsi di una corretta meccanica respiratoria e attività motoria volontaria e involontaria.

- Da Eclectika OPEN WEEK 22-26 settembre con lezioni di prova anche per Yoga del Benessere, Hara Yoga, Yoga e Ascolto -