GINNASTICA DOLCE da Eclectika

Con Sabrina Veronese

Ritrovare energia e benessere attraverso il piacere del movimento.

MARTEDÌ dalle 9.30 alle 10.30
MARTEDÌ dalle 10.30 alle 11.30
Lezione di prova gratuita su prenotazione a partire dal 23 settembre 2025
e
VENERDÌ dalle 9.30 alle 10.30
VENERDÌ dalle 10.30 alle 11.30
Lezione di prova gratuita su prenotazione a partire dal 26 settembre 2025

Sede: Eclectika, Via Eustachi 4, Milano

La ginnastica dolce è un'attività fisica mirata a mantenere e migliorare la salute e il benessere delle persone più mature. Il nostro corso è progettato per adattarsi alle esigenze specifiche dei partecipanti, offrendo un'esperienza sicura, efficace e divertente.
Si esplorano una serie di esercizi delicati e rilassanti che mirano a migliorare la flessibilità, la forza muscolare, l'equilibrio e la coordinazione. Con un approccio graduale e progressivo, per riscoprire il piacere del movimento, senza stress né pressioni.

I benefici:
Miglioramento della mobilità articolare e della flessibilità muscolare
Potenziamento della forza e della resistenza fisica
Tonificazione dell'apparato muscolare
Incremento dell'equilibrio e della coordinazione motoria
Riduzione del rischio di cadute e infortuni
Stimolazione della circolazione sanguigna e del sistema cardiorespiratorio
Rieducazione posturale
Riduzione dello stress e miglioramento del benessere emotivo

* Da Eclectika LEZIONI OPEN WEEK 22-26 settembre 2025, una settimana e tanti corsi per sperimentare pratiche per adulti e bambini di consapevolezza, movimento e danza!