HATHA YOGA Flow da Eclectika

Con Francesca Giancotti

Esplorare l'Armonia del Movimento

MARTEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga Flow (E)
GIOVEDI' dalle 19.15 alle 20.30 - Hatha Yoga Flow (R)
Lezioni di prova solo su prenotazione a partire dal 22 settembre 2026

(E) presso la sede: ECLECTIKA - Via Bartolomeo Eustachi, 4 - Milano
(R) presso la sede: ECLECTIKA PIU' - Via privata Rezia, 1 - Milano

L’Hatha Yoga mira a unificare (yoga ‘congiungere’ l'energia femminile e maschile - Yin e Yang) per realizzare appieno le proprie potenzialità. Immergersi nell'esperienza del fluire, nel “Flow” per una pratica dinamica e avvincente che unisce la forza e la fluidità del tradizionale Hatha Yoga con la grazia e l'eleganza del movimento fluido.

La pratica all'interno delle lezioni armonizza le dimensioni del proprio essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Sequenze e posture, pratiche di meditazione costruite sull'ausilio del respiro spontaneo consentono di riappropriarsi di una corretta meccanica respiratoria e attività motoria volontaria e involontaria.

...da Eclectika LEZIONI OPEN WEEK 21-25 settembre 2026, una settimana di lezioni di prova e tanti corsi per sperimentare pratiche per adulti e bambini di consapevolezza, movimento e danza!