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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Fitball Venerdì h 10-11 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

]]> https://www.annunci.net/milano/formazione/musica-danza/corso-di-vinyasa-yoga-2396376.html https://www.annunci.net/milano/formazione/musica-danza/corso-di-vinyasa-yoga-2396376.html Thu, 19 Nov 2020 14:00:00 +0100 Musica - danza - teatro - sport  

Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Vinyasa Yoga Martedì h 20.30-21.30 Mercoledì h 17-18 Giovedì h 16.30-17.30 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Wing Chun Lunedì e Mercoledì h 12-13.30 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org Il Wing Chun è un’arte Marziale di origine cinese. “Wing Chun” significa, in cinese cantonese “Bella primavera”, espressione che si riferisce al lo stato ricettivo e di apertura della mente che lo caratterizza. E’ l’unico stile cinese creato da una donna, la monaca Ngi Mui, nel XVII secolo, nel tempio di Shaolin. Per questo motivo le forme di questo stile sono particolarmente accessibili alle donne oltre che agli uomini. E’ ottimo come difesa e protezione personale. Aiuta a mantenere il corpo e la mente giovani e consapevoli. Nel combattimento non viene usata la forza della muscolatura esterna, ma una particolare forza interna che viene sviluppata con l’allenamento. Scuola del lignaggio Ip Ching, figlio di Ip Man, di Sifu Gianluca Fumarola. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Ginnastica Posturale Mercoledì h 18.30-19.30 Venerdì h 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org La ginnastica posturale consiste in una sequenza di esercizi che promuovono l’equilibrio della struttura muscolare. Tali esercizi hanno come scopo re-insegnare al corpo umano le posture da assumere quotidianamente per poter eseguire il movimento in maniera corretta. Una ginnastica che si rivolge principalmente a chi desidera prevenire patologie quali protrusioni discali o scoliosi, oltre a chi già ne soffre. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Hatha Yoga Lunedì h 19-20.30 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org L’Hatha Yoga ci insegna a mantenere l’equilibrio tra due potenti e opposte energie dell’universo: Ha è l’energia solare, il positivo, le correnti calde, la narice destra, il maschile. Tha è l’energia lunare, il negativo e le correnti fresche, la narice sinistra, il femminile. Le lezioni lavorano sullo sviluppo della consapevolezza del corpo e della mente attraverso la pratica di asana, posture, coordinate con il respiro e tecniche di rilassamento. Le posture agiscono sul sistema ghiandolare – nervoso, donano flessibilità , forza, stabilità  e unasensazione di armonia, benessere e vitalità . L’elasticità  aumenta, i muscoli si allungano, si tonificano e a livello mentale si sviluppa volontà  e un’attitudine di calma e pace interiore. L’attenzione diventa presente, si ascolta il corpo consapevolmente e senza forzature si lavora sull’allineamento posturale. La pratica prevede l’esecuzione di sequenze in fase dinamica, kriya o in forma di asana con tempi che variano a seconda del livello di approfondimento. Il lavoro sul corpo, l’attenzione all’ascolto interiore e il coordinamento con il respiro aiutano a trovare una stabile tranquillità  a livello mentale ed emotivo. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Pilates Martedì h 19.30-20.30 Giovedì h 18.30-19.30 Pilates e Yoga: Giovedì h 13-14 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità  dei movimenti e della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare, un sistema in antitesi, per esempio con il body building tradizionale. Ma il metodo Pilates non è solo attività  corporea, è anche coordinamento fisico e mentale, può essere praticato da tutti a tutte le età  ed è indicato come terapia riabilitativa sotto la supervisione di allenatori specializzati. I principi del metodo Pilates: – Concentrazione – Controllo – Stabilizzazione del baricentro – Fluidità  dei movimenti – Precisione – Respirazione Con gli esercizi di Pilates si prende coscienza del proprio corpo, del coordinamento fisico e mentale, migliorando la postura e aumentando l’abilità  nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane, quali: miglioramento della capacità  cardiovascolare e respiratoria, maggior controllo fisico e mentale, alleggerimento dei problemi legati allo stress, diminuzione della tensione e della stanchezza, miglioramento della forza, dell’elasticità  muscolare, della mobilità  articolare e della postura. Il metodo Pilates rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Si consiglia abbigliamento comodo, tuta da ginnastica o fuseaux e t-shirt. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone Ginnastica Dolce: Lunedì h 9-10 e 10-11 Mercoledì h 9-10 e 10-11 Body Tone: Martedì h 9.45-10.45 e 11-12 Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce. Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta? Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi. http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Break Dance Mercoledì h 17-18 dai 6 anni in poi Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org http://www.metissart.org/aperte-le-preiscrizioni/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Danze Cinesi Children e Teen Danze Cinesi Children (dai 6 anni in poi): Lunedì h 17-18 Venerdì h 17-18 Danze Cinesi Teen (dai 6 anni in poi): Lunedì h 18-19 Venerdì h 18-19 Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org http://www.metissart.org/aperte-le-preiscrizioni/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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Categoria:		Musica - danza - teatro - sport
Città:		Milano
Descrizione:		Corso di Danza Moderna dai 7 ai 15 anni Giovedì h 17.30-18.30 da 7 -10 anni Giovedì h 18.30-19.30 da 11-15 anni Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono. MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano tel. 02 36529113 - info@metissart.org La danza moderna nasce agli inizi del 900, grazie al desiderio da parte di due grandi ballerini quale lamericana Isadora Duncan e il russo Serge dè Diaghilev, di creare un nuovo stile per allontanarsi e ribellarsi alla danza classica, al balletto accademico, ritenuto troppo rigido e pieno di regole che non permettevano al corpo di esprimersi in assoluta libertà. Secondo la Duncan la danza doveva essere il mezzo attraverso il quale affermare la propria libertà, facendosi cullare dal ritmo, dalla musica e dando al corpo la possibilità di non sentirsi soffocato. La sua rivolta ebbe effetti soprattutto in Europa, ma grandi personaggi , come la ballerina Martha Graham dopo di lei si affermarono sulla scena mondiale sviluppando diversi stili della danza libera che divenne poi lattuale danza moderna. Ciò che caratterizza la danza moderna, è proprio il suo contrasto con la danza classica, con i suoi passi codificati e i suoi rigidi schemi. Si valorizzano i movimenti che esprimono con naturalezza la personalità del danzatore, si lavora molto sullo spazio, i ballerini si muovono occupando tutto lo spazio a disposizione, sullimprovvisazione e sul rapporto con la musica che a volte per il ballerino moderno può essere anche del tutto assente, o aggiunta in un secondo momento, ciò che conta infatti è lasciarsi trasportare dal ritmo interno. Una disciplina che educa ad esplorare se stessi attraverso il movimento, liberamente, a mettersi in gioco, a coltivare la curiosità. http://www.metissart.org/aperte-le-preiscrizioni/
Categoria:		Musica - danza - teatro - sport

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