La salute con le erbe. Le erbe per calmare i nervi di Sarah Beckett Edizioni Play Press, 1985

La salute con le erbe. Le erbe per calmare i nervi di Sarah Beckett Edizioni Play Press, 1985

Top Life anno III n°23/1985 Mensile della Play Press
Pagine: 64;
Prezzo originale: L.3.000;
Collana: La salute con le erbe n.23
Titolo originale: Herbs to Soothe Your Nerves;

La guida analizza l'uso della fitoterapia tradizionale e dei rimedi naturali (come infusi, decotti e tinture madri) per dare sollievo al sistema nervoso, contrastare l'ansia quotidiana, lo stress e i disturbi del sonno.


???? Le Erbe Principali per il Sistema Nervoso

• Valeriana: Considerata uno dei calmanti naturali più potenti, agisce sui recettori cerebrali favorendo il rilassamento e migliorando la qualità del sonno.
• Melissa: Particolarmente indicata per la tensione nervosa che si riflette a livello gastrointestinale (somatizzazioni da stress).
• Passiflora: Ottima per ridurre l'angoscia, l'irritabilità e l'agitazione generalizzata senza dare sonnolenza diurna.
• Biancospino: Utilizzato per calmare i nervi quando l'ansia si manifesta con palpitazioni o tachicardia lieve.
• Camomilla e Tiglio: Erbe delicate ideali per infusi serali defaticanti e per distendere la muscolatura contratta dallo stress.

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