Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone

Corso di Ginnastica Dolce e Body Tone

Ginnastica Dolce:
Lunedì h 9-10 e 10-11
Mercoledì h 9-10 e 10-11

Body Tone:
Martedì h 9.45-10.45 e 11-12
Giovedì h 9.45-10.45 e 11-12

Lezioni di prova gratuita dal 16 al 27 settembre prenotando via email o per telefono.
MetissArt Asd - Via Angelo Morbelli, 7 - 20149 Milano
tel. 02 36529113 - info@metissart.org

Una ginnastica adatta a tutte le età e forme fisiche per tenersi in forma in modo dolce.
Cosa si intende per ginnastica dolce e a chi è adatta?
Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. Adatta a tutte le età  e forme fisiche, è un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.

http://www.metissart.org/rimettersi-in-forma-a-settembre/