Mindfulness Sessioni Individuali (one-to-one)

Le sessioni individuali di Mindfulness (one-to-one) permettono di adattare la pratica e gli esercizi alle esigenze, ai ritmi e agli obiettivi personali di ciascun cliente.
Ciascun incontro ha una durata di 60 minuti ed una frequenza settimanale, un ciclo standard può variare da 4-8 incontri o estendersi ad un numero maggiore di sedute in base agli obiettivi specifici.
La pratica Mindfulness si basa su un colloquio iniziale, sessioni di meditazione guidata focalizzata sul respiro e le sensazioni corporee, rilassamento anatomico (mente vuota) e movimento consapevole.
Un percorso di profonda consapevolezza e conoscenza di sé stessi per affrontare la vita con maggiore serenità, consapevolezza e benessere.
Mindfulness è un re-incontro, un atto di affettuosa "confidenza" con sé stessi, un rallentare in una società che sempre più ci "costringe" alla fretta, allo stress, alla velocità, alle ansie della vita quotidiana.
La pratica qui proposta ha l'esclusiva finalità della crescita e del benessere personale del cliente.
Per prenotare un colloquio informativo chiamare o inviare un messaggio whatsapp al numero telefonico ☎️ 3287682161 dal lunedì al sabato ore 9.30/13.00 - 14.30/19.00