Numero annuncio
2296671
Descrizione
– YOGA
Prova gratuita MARTEDI’ 25 SETTEMBRE, ore 18.30
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità
Lo yoga migliora la tonicità muscolare, la flessibilità delle articolazioni, respirazione e portamento. Ottimo per tutte le età.
-YOGA POSTURALE
Prova gratuita VENERDI’ 28 SETTEMBRE, ore 9.30
Lo Yoga posturale consente, attraverso semplici esercizi, di raggiungere larmonizzazione del corpo e della mente di prendere coscienza del proprio corpo, attraverso la consapevolezza della propria postura, ottenendo il miglioramento della coordinazione e l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere.
Cambierà anche il tuo modo di guardare il mondo che ti circonda.
– PILATES
Prova gratuita
LUNEDI’ 24 SETTEMBRE, ore 18.30
MARTEDI’ 25 SETTEMBRE, ore 11
PILATES veniva chiamato CONTROLOGIA da Joseph Pilates, il fondatore del metodo oggi diffuso in tutto il mondo. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dellallineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
– TONIFICAZIONE
Prova gratuita MERCOLEDI’ 26 SETTEMBRE, ore 18.30
Esercita il corpo a 360°, concentrandosi sul movimento e non sul singolo muscolo
Attraverso una serie combinata di esercizi il corpo si muove come in una danza
– ZUMBA
Insegnanti: Scuola Afrocaribe con Sara
Prove gratuite
MARTEDI’ 25 SETTEMBRE, ore 19.30
VENERDI’ 28 SETTEMBRE, ore 19.00
E un programma di fitness molto divertente che mescola l’aerobica e i balli latino americani,
per restare in forma e divertirti allo stesso tempo.
Una lezione di zumba combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio “aerobico fitness”, per rinforzare i muscoli e ottenere grandi benefici cardiaci.
Per informazioni contatta la Segreteria del Centro Katia Bertasi.
Prova gratuita MARTEDI’ 25 SETTEMBRE, ore 18.30
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità
Lo yoga migliora la tonicità muscolare, la flessibilità delle articolazioni, respirazione e portamento. Ottimo per tutte le età.
-YOGA POSTURALE
Prova gratuita VENERDI’ 28 SETTEMBRE, ore 9.30
Lo Yoga posturale consente, attraverso semplici esercizi, di raggiungere larmonizzazione del corpo e della mente di prendere coscienza del proprio corpo, attraverso la consapevolezza della propria postura, ottenendo il miglioramento della coordinazione e l’apprendimento delle posizioni corrette da assumere.
Cambierà anche il tuo modo di guardare il mondo che ti circonda.
– PILATES
Prova gratuita
LUNEDI’ 24 SETTEMBRE, ore 18.30
MARTEDI’ 25 SETTEMBRE, ore 11
PILATES veniva chiamato CONTROLOGIA da Joseph Pilates, il fondatore del metodo oggi diffuso in tutto il mondo. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dellallineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
– TONIFICAZIONE
Prova gratuita MERCOLEDI’ 26 SETTEMBRE, ore 18.30
Esercita il corpo a 360°, concentrandosi sul movimento e non sul singolo muscolo
Attraverso una serie combinata di esercizi il corpo si muove come in una danza
– ZUMBA
Insegnanti: Scuola Afrocaribe con Sara
Prove gratuite
MARTEDI’ 25 SETTEMBRE, ore 19.30
VENERDI’ 28 SETTEMBRE, ore 19.00
E un programma di fitness molto divertente che mescola l’aerobica e i balli latino americani,
per restare in forma e divertirti allo stesso tempo.
Una lezione di zumba combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio “aerobico fitness”, per rinforzare i muscoli e ottenere grandi benefici cardiaci.
Per informazioni contatta la Segreteria del Centro Katia Bertasi.
Città
Bologna
Pubblicato
19.11.2020
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- centrobertasi
- Inserzionista privato dal 08.07.2020
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