L’ASMED organizza un CORSO DI YOGA con GUIDO TUVERI (www.guidotuveri.com), insegnante certificato dalla Yoga-Vedanta Forest Academy (Uttarakhand Himalayas, INDIA).
Lo Yoga è disciplina della mente, dei sensi e del corpo. Aiuta nel raggiungimento della perfetta concentrazione, della perfezione etica, dell’eccellenza morale e della calma spirituale. La pratica dello Yoga conferisce energia, vitalità, vigore, longevità e benessere. Dona senso di sicurezza e fiducia in se stessi. Aiuta inoltre a sviluppare le capacità fisiche, mentali e spirituali.
La lezione consiste nel sincronizzare il respiro con una serie progressiva di posture; è un processo che produce un intenso calore interno e una sudorazione che fa espellere tossine a muscoli e organi. Il risultato è una migliore circolazione, un corpo forte e leggero e una mente calma.
Sono necessari un abbigliamento comodo e una copertina.
Il corso è aperto a TUTTI e si svolgerà da sabato 9 febbraio, ogni sabato e ogni domenica dalle ore 16:00 alle ore 18:00 presso la sede ASMED in Via Machiavelli 110 – CAGLIARI
Costo a lezione: 10 EURO – Prenotazione necessaria
INFO: 070/8801091 – 335/1006879 – info@asmed.it
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NO ad altri contatti per fini commerciali.
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